סרטון בדיקת טכניקה סקוואט- 125 ק"ג

[yuval197]

זה הסקוואט הכבד השני שלי עם חגורה, אני עוד צריך להתרגל אליה.

דברים ששמתי לב אליהם:
1. ברכיים גולשות
2. מוט לא נע בקו ישר

על החזרה החמישית אין מה לדבר בכלל, מכוערת, איבדתי ריכוז.

 

[Tank]

1. הספסל מסתיר את השבירת מקביל שלך אז אי אפשר לתת על זה ביקורת.
2. הפלטות מסתירות את כל הגב העליון שלך בתנועה.

צריך לצלם מהצד וקצת מאחורה ולא ממרחק רחוק מדי ולהזיז את כל הדברים שמפריעים בדרך. אנחנו לא רוצים לשחק פה "הרכב את הפאזל". תעלה סרטון חדש ותקבל ביקורת.
אתה יכול לקחת כדוגמא סרטון שלי שבו התצלום הוא בזווית מעולה לשפיטת טכניקה

 

[godlin23]

אני לא מומחה לסקוואט אבל החל משניה 28-29 הפסקתי להסתכל אליך והסתכלתי על הנוף 😃

 

[Tank]

אני לא מומחה לסקוואט אבל החל משניה 28-29 הפסקתי להסתכל אליך והסתכלתי על הנוף 😃

עכשיו גם אני הסתכלתי ופתאום קלטתי שהם גנבו לLBS את המשפט

 

[godlin23]

עכשיו גם אני הסתכלתי ופתאום קלטתי שהם גנבו לLBS את המשפט

אתה בטוח שאתה לא הומו ?

 

[Tank]

אתה בטוח שאתה לא הומו ?

כן. ראיתי את הסרטון 7 פעמים עד שקלטתי את זה.

 

[godlin23]

כן. ראיתי את הסרטון 7 פעמים עד שקלטתי את זה.

i have bad news for you

 

[yuval197]

1. הספסל מסתיר את השבירת מקביל שלך אז אי אפשר לתת על זה ביקורת.
2. הפלטות מסתירות את כל הגב העליון שלך בתנועה.

צריך לצלם מהצד וקצת מאחורה ולא ממרחק רחוק מדי ולהזיז את כל הדברים שמפריעים בדרך. אנחנו לא רוצים לשחק פה "הרכב את הפאזל". תעלה סרטון חדש ותקבל ביקורת.
אתה יכול לקחת כדוגמא סרטון שלי שבו התצלום הוא בזווית מעולה לשפיטת טכניקה

לפי מה שאני יודע, לLBS עדיין אין זכויות יוצרים על המשפט.
את הספסלים אני צריך, זה עצימות ואני לא לוקח את הסיכון הזה, עם הפלטות אין מה לעשות. באימון הבא אצלם שוב מזוית שונה.

 

[Tank]

לפי מה שאני יודע, לLBS עדיין אין זכויות יוצרים על המשפט.
את הספסלים אני צריך, זה עצימות ואני לא לוקח את הסיכון הזה, עם הפלטות אין מה לעשות. באימון הבא אצלם שוב מזוית שונה.

1. המלצה שלי - אם אתה עושה סט PR ופוחד ליפול עדיף במקום הספסלים האלה תבקש ממישהו לשמור עליך שבמקרה שלא תקום הוא יוכל לעזור לך לעמוד
2. כדי שהספסלים לא יפריעו לתצלום אל תצלם סט PR. תצלם סט עם 10 קילו פחות אבל שתוכל בבטחון לעשות בלי הספסלים בלי ליפול. אחרת לא נראה את כל התנועה וחבל כי אתה רוצה שנביא לך ביקורת מלאה

 

[yuval197]

1. המלצה שלי - אם אתה עושה סט PR ופוחד ליפול עדיף במקום הספסלים האלה תבקש ממישהו לשמור עליך שבמקרה שלא תקום הוא יוכל לעזור לך לעמוד
2. כדי שהספסלים לא יפריעו לתצלום אל תצלם סט PR. תצלם סט עם 10 קילו פחות אבל שתוכל בבטחון לעשות בלי הספסלים בלי ליפול. אחרת לא נראה את כל התנועה וחבל כי אתה רוצה שנביא לך ביקורת מלאה

מעדיף ספסלים, כשאני עם ספוטר אני מרגיש שהוא מגביל אותי, אצלם סרטון חדש באימון נפח.

 

[Tank]

מעדיף ספסלים, כשאני עם ספוטר אני מרגיש שהוא מגביל אותי, אצלם סרטון חדש באימון נפח.

אז כנראה אין לך ספוטרים שיודעים לשמור כמו שצריך...

 

[yuval197]

אז כנראה אין לך ספוטרים שיודעים לשמור כמו שצריך...

אתה מעליב לי את הבחור @עידו זהבי

 

[Tank]

אתה מעליב לי את הבחור @עידו זהבי

לא מעליב אף אחד רק מציב עובדות. כשאתה ספוטר של מישהו בסקוואט הוא לא אמור להרגיש שאתה קיים עד לכשל. אם הבחור הזה לא מסוגל לשמור בצורה הזאת ואתה מרגיש שהוא מגביל אותך אז הוא פשוט ספוטר לא מנוסה שצריך ללמוד איך לשמור בסקוואט.

 

[yuval197]

לא מעליב אף אחד רק מציב עובדות. כשאתה ספוטר של מישהו בסקוואט הוא לא אמור להרגיש שאתה קיים עד לכשל. אם הבחור הזה לא מסוגל לשמור בצורה הזאת ואתה מרגיש שהוא מגביל אותך אז הוא פשוט ספוטר לא מנוסה שצריך ללמוד איך לשמור בסקוואט.

קצת קשה להתעלם מהספוטר כשיש לך מראה מול הפנים, הבעיה היא לא בספוטר, היא אצלי. לא משנה כמה רחוק הוא יעמוד ממני זה יציק לי, עד עכשיו הספסלים עובדים אז למה לתקן?

 

[Tank]

קצת קשה להתעלם מהספוטר כשיש לך מראה מול הפנים, הבעיה היא לא בספוטר, היא אצלי. לא משנה כמה רחוק הוא יעמוד ממני זה יציק לי, עד עכשיו הספסלים עובדים אז למה לתקן?

בסדר תעשה איך שנוח לך. אני פשוט מספר לך איך שאר העולם עושה את זה כי אני לא מכיר עוד מישהו שעובד עם ספסלים.
בכל מקרה זה לא רלוונטי, כמו שאמרתי, תצלם סט עם משקל שבו לא תצטרך ספסלים כדי שהם לא יחסמו את התנועה שלך והכל יהיה בסדר

 

[YOUMIRINBRUH]

אני לא מומחה לסקוואט אבל החל משניה 28-29 הפסקתי להסתכל אליך והסתכלתי על הנוף 😃

תודה שאמרתה הסתכלתי שוב 😃
ולעניין : לא רואים את הגב שלך בכלל וגם את הברכיים

 

[Saiyaman3]

סרטונים מעודכנים מזוויות טובות:

 

[Rhino]

העקבים שלך מתרוממים בעליה והמרכז כובד של זז קדימה, תסתכל בסרטון הראשון על המסלול של המוט בעליה.

 

[yuval197]

העקבים שלך מתרוממים בעליה והמרכז כובד של זז קדימה, תסתכל בסרטון הראשון על המסלול של המוט בעליה.

ואיך לתקן את זה? לשבת יותר אחורה?

 

[Rhino]

ואיך לתקן את זה? לשבת יותר אחורה?

מודעות, שים לב שמרכז הכובד שלך הוא מרכז כף הרגל כל התנועה.