ייעוץ קפאין-תופעת לוואי

[shayb]

לקחתי פעם ראשונה טבליית קפאין (אקסטרים 220 מג) כשעה לפני האימון.
כשעה לאחר האימון שמתי לב שכל הפנים שלי ממש אדומות.
האם זה בהכרח בגלל שקפאין מגביר את חום הגוף?
אשמח לדעת למה זה קורה והאם זה תקין.
תודה.

 

[WorkOut990]

קפאין לא מגביר חום גוף.
אם קפאין היה מגביר חום גוף הוא היה ניתן כטיפול להיפותרמיה.

הקפאין פשוט גורם לך להיות "יותר אנרגטי" ולכן להתאמן בעצמיות גבוהה יותר.
האדימות בפנים יכולה להיות קשורה לזה...

אם התופעה הזאת חוזרת על עצמה אז תיוועץ ברופא.


קל גם לדעת האם התופעה הזאת במקרה שלך קשורה לקפאין או לא.. תקח פעם אחת את התוסף במנוחה, ללא אימון ותראה אם התופעה חוזרת על עצמה. אם לא, אז בהסתברות גבוהה אין קשר ישיר בין התוסף לבין הסומק בפנים וכנראה זו תוצאה עקיפה של הקפאין שגרם לך שהאימון יהיה אינטנסיבי יותר.

 

[shayb]

תודה, אני אנסה.

 

[SweetBamba]

כשאתה שותה קפה לדוג'..יש לך אדימות?

 

[shayb]

כשאתה שותה קפה לדוג'..יש לך אדימות?

לא.

לקחתי כדור במנוחה והכל בסדר. כנראה שזה באמת קשור לעצימות האימון.