סרטון דפיסיט דדליפט 160x7

[RussianHotGirl]

לא כזה מרשים בכללי אבל היום היה הדפיסיט האחרון בעצימות, רציתי ללכת על מקסימום ובסביבות ה12-15 חזרות אבל מהחזרה הראשונה כאב לי טיפה הגב אז הסתפקתי ב7....



משקל גוף בשקילה האחרונה היה 107.5....
לגבי השקילה מחר יש לי הרגשה לא טובה.

 

[Eliavitie]

איכ

 

[Tank]

הרזית בצורה מטורפת!

 

[White Walker]

עדיין מרשים,
כל הכבוד!
איך הולך בחיטוב?

 

[Daniel_Cohen]

אני לא חושב שאני אצליח מתישהו להבין את הגלגול של המוט, אבל אם ככה טוב לך...

יפה מאוד נראה קליל

 

[Daniel1]

לא כזה מרשים בכללי אבל היום היה הדפיסיט האחרון בעצימות, רציתי ללכת על מקסימום ובסביבות ה12-15 חזרות אבל מהחזרה הראשונה כאב לי טיפה הגב אז הסתפקתי ב7....



משקל גוף בשקילה האחרונה היה 107.5....
לגבי השקילה מחר יש לי הרגשה לא טובה.

רציתי לשאול,
שאתה מגלגל ככה את המוט, אתה מספיק לישר את הגב ולהכנס למצב טוב לפני ההרמה?

 

[RussianHotGirl]

רציתי לשאול,
שאתה מגלגל ככה את המוט, אתה מספיק לישר את הגב ולהכנס למצב טוב לפני ההרמה?

כשאני מנסה אז כן