האם טיפות של סוכרלוז יותר בריא מסוכר רגיל?
אם אני שוקל 67 תחילת מסה על גובה מטר שבעים ושתיים כמה גרם פחמימות אני צריך לאכול בשביל מסה נקייה?
האם מחשיבים את הירקות בתפריט מסה כמו ברוקולי גמבה וכו'?
במידה ואני במסה אבל מקפיד על אירובי ומשלים את הקלוריות ששרפתי בריצה זה יכול לפגוע?
האם מתחת ל10 אחוז שומן יש עוד מה לחטב או שזה סיכון של איבוד שריר?
בהרחקה אופקית בפולי עליון יד אחת בעמידה במשך כל התנועה היד צריכה להיות ישרה עם מרפקים לא נעולים בגובה כתף נכון?
אשמח אם תעזרו לי(:
אם אני שוקל 67 תחילת מסה על גובה מטר שבעים ושתיים כמה גרם פחמימות אני צריך לאכול בשביל מסה נקייה?
האם מחשיבים את הירקות בתפריט מסה כמו ברוקולי גמבה וכו'?
במידה ואני במסה אבל מקפיד על אירובי ומשלים את הקלוריות ששרפתי בריצה זה יכול לפגוע?
האם מתחת ל10 אחוז שומן יש עוד מה לחטב או שזה סיכון של איבוד שריר?
בהרחקה אופקית בפולי עליון יד אחת בעמידה במשך כל התנועה היד צריכה להיות ישרה עם מרפקים לא נעולים בגובה כתף נכון?
אשמח אם תעזרו לי(:
