ייעוץ שאלה לגבי קריאטין מונו

[Yeti]

קראתי כמה מחקרים וראיתי שרק בדקו את היעילות שלו לטווח הקצר, רציתי לשאול אתכם אלה שכבר
הרבה זמן על קריאטין, האם היעילות יורדת? בכל מקרה אני מתכוון לקנות, אני רק שואל לידע כללי.

 

[Mike Bikov]

היעילות לא יורדת כי השריר רווי בקריאטין, ברגע שאתה מפסיק לצרוך את הקריאטין לוקח לגוף מספר ימים עד שבועות כדי לחזור לנורמה הקודמת.