נק' מוניטין:
34,643
גירעון קלורי של 500, 100 גרם פחמימה ביום.
מ.ג - 79.2
דדליפט 120 (מצטער על ההפרעה בחזרה האחרונה.. הבחור לא שם לב שיש פלאפון על הכסא)
פרס 60 - אומנם לא 5 חזרות אבל החלטתי להחשיב את זה כ PR רק בגלל המלחמה שנתתי בסוף.
מרגיש את החולשה, סיימתי את PR'ים לחיטוב הזה.
מ.ג - 79.2
דדליפט 120 (מצטער על ההפרעה בחזרה האחרונה.. הבחור לא שם לב שיש פלאפון על הכסא)
פרס 60 - אומנם לא 5 חזרות אבל החלטתי להחשיב את זה כ PR רק בגלל המלחמה שנתתי בסוף.
מרגיש את החולשה, סיימתי את PR'ים לחיטוב הזה.
