הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

תירוצים ושטויות אחרות

  • פותח/ת השרשור Dror.B
  • פורסם בתאריך
ד״א @Tank יש לנו 25 עמודים מיום שלישי אז לא בטוח שאתה רוצה להצטרף. ויש שם הרבה דברים על... שתראה לבד
או שלא
 
ד.א אגב אשמח קישור לספר השלישי של ss בפרטי אם אסור כאן 🙄

הוא יצטער על זה כשנספים לו את הלוג בלי הפסקה
אני חייב לך יותר מדי מוניטין, נשמור לך מתכון טוב בזמן הקרוב.

אני אשרוד..

בשביל זה יש את צה״ל חביבי, בשביל זה יש את צה״ל.
@Tank קראתי כבר שני פרקים, אחלה ספר בינתיים. תודה על הרשימה.
Too bad bitch
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 06/07/15 עייף..

עייף אז בקצרה,
עבודה משמונה עד ארבע וחצי, עבודה קטלנית, בוסים קקה.
מכון קל מדי, סיימתי תוך חצי שעה בדיוק, אני מדהים.

סקוואט-
1X5X40
1X5X55
1X5X65
1X5X77.5
1X3X90 קלילי קלילות.

בנץ׳-
1X5X30
1X5X40
1X3X47.5 קליל, חזרה אחרונה פאק קל בטכניקה אבל בכללי קל וסבבה.

פולי עליון-
3X5X57.5.

האימון הכי טוב בחיים שלי, יותר טוב מהמאה סקוואט שכבר היה ויותר טוב מה60 בנץ׳ לשתי חמישיות שכבר היה, כל כך מהר..

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 09/07/15 עייפות...

טוב, בקצרה כי אני עייף,
קמתי בשש, לא אכלתי כלום, סיימתי בערך בארבע וחצי-רבע לחמש לעבוד, נכנסתי למכון, התארגנתי והתחלתי להתאמן.
לא לקחתי הפסקה בעבודה ( כי ידעתי שאחר כך זה רק יקשה עליי ויעייף אותי), וכל מה שאכלתי היום זה מים (לטיפשים בניכם, לא אכלתי כלום ורק שתיתי מים).
בקיצור, מכון:

סקוואט-
1X5X40
1X5X55
1X5X65
1X5X77.5
1X5X90 חזרה אחרונה בטעות השתחרר קצת כיווץ, אבל משום מה היא הייתה הכי קלה מבין כל החמישייה.

בנץ׳-
1X5X30
1X5X40
1X5X47.5 קל, טכניקה חרא.

פולי עליון-
3X5X57.5 אימון הבא...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 09/07/15 רגע שיא בחיי!

טוב, מצטער לקטוע את העדכון הקודם, אבל אחרי השירותים, לפני שנכנסתי להתקלח, בעודי פוסע ליד המראה הבחנתי במחה מדהים.
כיווצתי חזק את הבטן וביצבצו להן הקוביות, אבל לא רק הזוג העליון, אלא גם הזוג שמתחתיו, ובעצם, ראיתי את ההפרדות.
התקלחתי זריז, נשקלתי, והמשקל היה פאקינג 75.2!! 😱
רק בשביל להבין את ההפתעה, אתמול או שלשום הייתי 76.3.
ואני יודע שזה נוזלים, אבל בשביל שלוש שבועות של פליאו, מכובד ביותר.

נהנה מהפליאו ברמות על, מחר העמסה, לפני ההעמסה אני אשקל, ובעצם עד מחר בבוקר אני על 0 פחמימה...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
image.jpg
כאמור, דל״פ על רמה.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית