עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סייקל מסה כאילו לעלות תמשקל שלי ב5 או 6 קילו ואז לחטב אז אני בכיוון הנכון לכן שאלתי אם הסייקל יפריע לייעוץ או יתרום?מה זה סייקל נפח?
כדי להשאר על אותו המשקל עם אחוז שומן נמוך יותר צריך לעבור תקופות שונות של מסה וחיטוב. אם תחטב אתה תצטרך להוריד במשקל ואם תעלה במסת השריר אתה תצטרך להעלות במשקל, לכן תצטרך לעבור כמה חודשים מכל תקופה (להעלות במסת השריר, להגיע למשקל גבוה יותר ואז לחטב וכך חלילה עד שתשיג את התוצאה הרצויה)