חיטוב פנקייק חלבון מושלם לחיטוב!

[Deleted member 17020]

מצרכים:
2 חלבונים
1/2 כוס מים
1/2 כוס חלב סויה/רגיל (אני אישית משתמשת בסויה)
1 1/2 סקופ חלבון טעם וניל
1/2 כפית שמן קוקוס
----אופן הכנה----
מערבבים הכל בשייקר
מחממים מחבת עם שמן הקוקוס
שופכים את הבלילה ומכסים את המחבת עם עם מכסה.
מחכים שישחים והופכים לצד השני.
מורידים מהאש ומפזרים קינמון.
בתאבון(:
*****שיפור-למעוניינים אפשר להוסיף קוקוס טחון לבלילה וזה יוצא מושלם!

 

[McGregor]

נשמע טוב 😃
ננסה היום בבית.

 

[אבי כהן]

עושה רושם שיש קצת פנקייק מתחת לקינמון 😁

 

[dor694]

ננסה בשישי
כמה סקופים?

 

[Deleted member 17020]

סקופ וחצי

 

[stitch]

באמת נראה נהדר. וקוקוס באמת נשמע תוספת יפה. גם אגוזים, חמוציות וכדומה.

 

[omervi]

אחלה מתכון,מומלץ גם לבשל במיקרו למי שלא רוצה לטגן

 

[Majin Buu]

אהבתי, אנסה 😃

 

[aviram5]

מה הערכים?

 

[Fuck]

יצא מעולה (בניסיון השלישי). יצא לי בהתחלה נוזלי מידי.
תודה רבה!

 

[Balbazor]

ניסיתי להכין, יצא יותר מדי נוזלי וזה הפך למקושקשת חלבון (אבל עדיין טעים).

ננסה שוב מחר, עם הרבה פחות מים