הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוכנית אימונים ביתית

  • פותח/ת השרשור Adid
  • פורסם בתאריך

Adid

משתמש מתחיל
231
0
נק' מוניטין:
1
231
0
התחילו הלימודים ועברתי בית ספר ועכשיו אני מסיים מאוחר אז אין לי זמן ללכת למכון,
יש אפשרות לאימונים ביתיים?
איזה תוכנית אפשר לעשות עם מתח ומשקולות.
תודה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
שמע עדיף לך להירשם לחד"כ..עם יש לך תקציב תקנה סטנד ומוט אולימפי
ותעשה את התוכנית SS
כל הזמן אותה תשובה ..
אפילו לא קראת את האשכול בצורה שלמה אני חושב..
אני רשום לחדר כושר אבל פשוט אני מסיים מאוחר ואז עד שאני נוסע ועד שאני מתאמן ואכל כבר אני צריך ללכת לישון ואין לי זמן לכלום..
והמטרה זה מסה.
 
אם המטרה זה מסה אתה צריך ציוד מתאים = משקולות ומוטות ובין היתר ספה.
אתה לא תתקדם הרבה זמן עם משקל גוף אם בכלל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית