ייעוץ דל פחמימה

[מאיר]

באיזה אחוז שומן הייתם ממליצים לרדת לדל פחמימה?

 

[Ori.S]

ללא אחוז ספציפי, פשוט תוריד פחמימה כשאתה צריך להפחית עוד קלוריות בתפריט.

 

[Matty]

תשאל את השאלה אולי בתזונה ותוספים?

 

[Muzi]

אני ראיתי על עצמי שדל פחמימה מוקפד, זא פחמימות רק מתיבול וירקות טוב לי לירידה במשקל אפילו בלי תפריט באחוז שומן לא נמוך במיוחד אבל גם לא גבוה.

 

[Ori.S]

אני ראיתי על עצמי שדל פחמימה מוקפד, זא פחמימות רק מתיבול וירקות טוב לי לירידה במשקל אפילו בלי תפריט באחוז שומן לא נמוך במיוחד אבל גם לא גבוה.

זה או בגלל שאכלת בגרעון קלורי מבלי לדעת, או בגלל שהתרוקנת מגליקוגן ונוזלים, או שניהם.

 

[Ori.S]

אני ראיתי על עצמי שדל פחמימה מוקפד, זא פחמימות רק מתיבול וירקות טוב לי לירידה במשקל אפילו בלי תפריט באחוז שומן לא נמוך במיוחד אבל גם לא גבוה.

זה או בגלל שאכלת בגרעון קלורי מבלי לדעת, או בגלל שהתרוקנת מגליקוגן ונוזלים, או שניהם.

אני ראיתי על עצמי שדל פחמימה מוקפד, זא פחמימות רק מתיבול וירקות טוב לי לירידה במשקל אפילו בלי תפריט באחוז שומן לא נמוך במיוחד אבל גם לא גבוה.

זה או בגלל שאכלת בגרעון קלורי מבלי לדעת, או בגלל שהתרוקנת מגליקוגן ונוזלים, או שניהם.

 

[Muzi]

זה או בגלל שאכלת בגרעון קלורי מבלי לדעת, או בגלל שהתרוקנת מגליקוגן ונוזלים, או שניהם.

בטוח התרוקנתי מגליקוגן ונוזלים,גם ראיתי את זה בבירור,אבל כן היה לי די קל להגיע לגרעון קלורי,בלי רעב כי הייתי עם אינסולין די נמוך ובלי פחמימות ליד הארוחה...