סרטון טכניקה דדליפט + סרטון

[Moshem]

לא יודע איזה כוח פתאום התפרץ אצלי באותו אימון אבל הרגשתי חייתיות יותר מאי פעם.
סרטון ראשון באמת טכניקה גרועה:



הרמתי מהראש, התנועה לא ממש נכונה אני יודע.

בסרטון הזה הורדתי את הככפות, שמתי מגנזיום, הגריפ נהיה מצויין, והשתדלתי להרים בלי ראש למעלה:


בשני הסרטונים זה 140 קילו ל 5 חזרות (לא כל החזרות מצולמות)
דעתכם?
שוט.

 

[Daniel1]

תנסה בהורדה למשוך את התחת יותר אחורה ככה זה לא יתקע לך בברכייים.

 

[Moshem]

תנסה בהורדה למשוך את התחת יותר אחורה ככה זה לא יתקע לך בברכייים.

אתה רואה מהסרטון שיש בעיה עם הברכיים?
מה חושבים אנשים???

 

[Daniel1]

אתה רואה מהסרטון שיש בעיה עם הברכיים?
מה חושבים אנשים???

לא שיש בעיה בברכיים, אתה נתקע בהן עם המוט זמן ההורדה.
שמע, יכול להיות שאני לא רואה טוב, תגיד אתה...