קיבלתי מכה נוראית בזרת ברגל! שביזות על
- פותח/ת השרשור Artishock
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,640
קרח ( לא ישיר , אלא בתוך שקית/מגבת ) על המקום למשך 10-15 דק מס פעמים ביום.
לפנו לרופא ולעשות צילום בכדי לוודא שלא מדובר בשבר.
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה, אשים קרח
לגבי הצילום אני חייל וזה סיפור מהתחת לעשות צילום
אני בינתיים מצליח ללכת, נרגעו הכאבי תופת
יש המלצות נוספות?
אם מחר אני אמור להתאמן (לא רגליים, חזה כתפיים יד אחורית) יש מניעה?
מקווה רק שאצליח להכניס את הרגל לנעל...
