ייעוץ טכניקה של סקוואט - יש סירטון

[gals901]

כן אילתרתי מקל של מטאטא
כי כמו שאמרתי אצלנו בחד"ב בקושי יש מקום אז להתחיל להתאמן שם על טכניקה זה לא רעיון ממש טוב.

אני מאמין שהטכניקה שלי לא הכי נכונה כי אין לי איזה מאמן צמוד אז העלתי כדי לנסות להשתפר.
תודה רבה על העזרה מראש !
(אם התחת שלי יותר מידי בחוץ אז ככ הסבירו לי )

​

 

[White Walker]

מהזווית הזו זה נראה שיש לך but wink בתחתית.
אבל זווית בעייתית לבדיקת טכניקה, מה שגם שעדיף יהיה אם תעלה סרטון עם משקל עבודה כדי שנוכל לראות את הטכניקה
במצב האמיתי שלה.

 

[gals901]

מהזווית הזו זה נראה שיש לך but wink בתחתית.
אבל זווית בעייתית לבדיקת טכניקה, מה שגם שעדיף יהיה אם תעלה סרטון עם משקל עבודה כדי שנוכל לראות את הטכניקה
במצב האמיתי שלה.

תודה רבה על התגובה המהירה אחי אבל מה זה but wink ?
אם זה הקיעור של הגב התחתון אז זה המבנה שלי
ויום ראשון אני אעלה אחד מהחדר כושר ..

 

[White Walker]

butt **

יש לך הסבר קל בסרטון הבא-

 

[FuriousLift]

כן אילתרתי מקל של מטאטא
כי כמו שאמרתי אצלנו בחד"ב בקושי יש מקום אז להתחיל להתאמן שם על טכניקה זה לא רעיון ממש טוב.

אני מאמין שהטכניקה שלי לא הכי נכונה כי אין לי איזה מאמן צמוד אז העלתי כדי לנסות להשתפר.
תודה רבה על העזרה מראש !
(אם התחת שלי יותר מידי בחוץ אז ככ הסבירו לי )

​

תגיד רומנוב זה אתה?

 

[ZzZeus]

אתה שם את המוט כמו בhigh bar ונשען קדימה כמו low bar
אם אתה עושה את הראשון שתהיה יותר זקוף,ואל תרד ותעלה כזב בטיל
אם את השני אז תראה סרטון איפה לשים וכנל על המהירות