דיון מהם היתרונות ומהם החסרונות לדדליפט בצורת Tַ&G?

[avrahm90]

אני מדבר בעיקר על דדליפט נפח 5X5.
מרגיש שקל יותר להתקדם ככה, השאלה היא מהם היתרונות ומהם החסרונות ל T&G?

(מעניין לשמוע גם מבחינת התחזקות בכוח וגם מבחינת היפרטרופיה).

 

[DDT]

הסיכוי שהטכניקה תתחרבש גבוה יותר, לא הייתי מסתמך על זה, עדיף לעצור לכמה שניות ולהסתדר כמו שצריך.
אני לא רואה שום סיבה לזה שיהיה לזה יתרון/חיסרון להיפרטרופיה.

 

[moo]

אתה מושך שונה הגב לא באותו מנח בדרך כלל כי אתה מושך מהנקודה שאתה מוריד ואם אתה לא מוריד בדיוק לאותה נקודה שאתה מושך אתה מתרגל שונה.

למי שהניתוק קל לו יכול לעשות TNG
אני נגד זה, אלא אם אתה עובד לטווח גבוה של חזרות למטרת היפרטרופיה אז אפשרי

 

[avrahm90]

אתה מושך שונה הגב לא באותו מנח בדרך כלל כי אתה מושך מהנקודה שאתה מוריד ואם אתה לא מוריד בדיוק לאותה נקודה שאתה מושך אתה מתרגל שונה.

למי שהניתוק קל לו יכול לעשות TNG
אני נגד זה, אלא אם אתה עובד לטווח גבוה של חזרות למטרת היפרטרופיה אז אפשרי

תודה רבה רן.

@MasterSplitter אשמח לשמוע גם את דעתך.