אחר פנקייק

[shayy]

1 גביע קוטג' 1%
50 גרם שיבולת שועל
תמצית וניל
1 ביצה
1 חלבון ביצה
סטיביה או כל ממתיק אחר שבא לכם (אני משתמש ב Truvia, שקית אחת)

423 קלוריות
44 חלבון
12 שומן
35 פחמימה

יצאו 3 יחסית גדולים, אפשר להכין ערימה של קטנים..

 

[lidor1112]

1 גביע קוטג' 1%
50 גרם שיבולת שועל
תמצית וניל
1 ביצה
1 חלבון ביצה
סטיביה או כל ממתיק אחר שבא לכם (אני משתמש ב Truvia, שקית אחת)

423 קלוריות
44 חלבון
12 שומן
35 פחמימה

יצאו 3 יחסית גדולים, אפשר להכין ערימה של קטנים..

תגיד כמה פחמימה זה בלי השיבולת שועל?

 

[shayy]

תגיד כמה פחמימה זה בלי השיבולת שועל?

5 😃
סה"כ כמעט כל הפחמימות הן מהשיבולת שועל, מה שנשאר זה מהקוטג'.

 

[lidor1112]

5 😃
סה"כ כמעט כל הפחמימות הן מהשיבולת שועל, מה שנשאר זה מהקוטג'.

מעולה ננסה בלי שיבולת
נוסיף אבקת חלבון גם יקשה את זה גם יוסיף טעם וגם בלי פחמימה 😋🍴✌️