מאיפה מגיעים כל הבילדרים בקבוצה של LBS בפייסבוק

[Tom]

פה בפורום כולם ליפטרים עם כרס שעושים SS 🤣

זה בגלל שאתה עם כרס ב-SS... ככה זה כשאתה עושה משהו בעקביות נראה לך פתאום כאילו כולם כאלה... 🤣

 

[Tom]

לא עוברת שעה בלי שאני מקבל עדכון מהקבוצה עם תמונה של בילדר ללא חולצה.

זה @Alex0001 מעלה כל שעה תמונות בפואזינג אחר... 🕴

 

[stitch]

זה חלק מהאימון. לפי התכנית בין הסטים יש דקה מנוחה שבה אתה אמור לעשות אירובי במקום לנוח.

נשמע רעיון נהדר. יש לי רעיון יותר טוב: שתי דקות מנוחה בין הסטים, שבהן שלושה ליפטרים מרביצים לך מכות רצח.

 

[yujinius]

נשמע רעיון נהדר. יש לי רעיון יותר טוב: שתי דקות מנוחה בין הסטים, שבהן שלושה ליפטרים מרביצים לך מכות רצח.

אחלה רעיון, @Tank תגיד לחבר שלך שיבוא לאיזור של הראק בין הסטים נעזור לו בזה

 

[stitch]

זה לא מגרה את השריר,

די, הביטוי הזה תמיד הורג אותי, ה-ו-ר-ג! אני תמיד מדמיין משהו כזה:

בתמונה אנחנו רואים את הבחור מקבל גירוי בפקטורליס מייג'ור, בדלתא הלטרלית ובבייספס ברכיאליס.

 

[Dror.B]

נשמע רעיון נהדר. יש לי רעיון יותר טוב: שתי דקות מנוחה בין הסטים, שבהן שלושה ליפטרים יושבים עליך.

קצת יותר אפקטיבי.

 

[stitch]

קצת יותר אפקטיבי.

בולשיט. כבר ביססנו את העובדה שליפטרים הם חבורה של בילדרים דקיקים עם מינוס שלוש אחוז שומן בגוף, וכשהם יושבים עליך אתה מרגיש כאילו פרפרים נחתו עליך ברכות. איפה היית כל השרשור??

 

[Dror.B]

בולשיט. כבר ביססנו את העובדה שליפטרים הם חבורה של בילדרים דקיקים עם מינוס שלוש אחוז שומן בגוף, וכשהם יושבים עליך אתה מרגיש כאילו פרפרים נחתו עליך ברכות. איפה היית כל השרשור??

למדתי למתכונת...
לא שאני זוכר משהו.