החרגול משתמש קבוע 1,177 14 נק' מוניטין: 317 0 1,177 14 9/9/09 #1 מחר יש לי אימון B, אימון שאמור להיות קשה עבורי בגלל שאני הולך בסקוואט ל72.5 קילו והכי הרבה שהצלחתי היה 75 קילו עד כה... ואחרי האימון אני רוצה ללכת לעשות קצת ספרינטים וכל מיני ריצות וכאלה בשדות... כדאי לעשות את זה או שיהיה נזק כל שהוא?
מחר יש לי אימון B, אימון שאמור להיות קשה עבורי בגלל שאני הולך בסקוואט ל72.5 קילו והכי הרבה שהצלחתי היה 75 קילו עד כה... ואחרי האימון אני רוצה ללכת לעשות קצת ספרינטים וכל מיני ריצות וכאלה בשדות... כדאי לעשות את זה או שיהיה נזק כל שהוא?
leftyland משתמש משקיע 2,805 392 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 20,021 0 2,805 392 9/9/09 #2 לדעתי, אם תצליח לרוץ בסיום האימון, כנראה שלא עבדת קשה מספיק, או שה- RM5 שלך גדל פתאום בצורה לא מובנת (אתה עושה SS, נכון?). Upvote 0 Downvote
לדעתי, אם תצליח לרוץ בסיום האימון, כנראה שלא עבדת קשה מספיק, או שה- RM5 שלך גדל פתאום בצורה לא מובנת (אתה עושה SS, נכון?).
החרגול משתמש קבוע 1,177 14 נק' מוניטין: 317 0 1,177 14 10/9/09 פותח/ת השרשור #3 נכון, אני מסוגל לרוץ אחרי אימון אפילו אם הוא קשה, וגם המשקלים לא בשמיים.. אם היה לי סקוואט של 100+ אז אולי אני לא יוכל לרוץ.. אבל יש לי רק של 70. Upvote 0 Downvote
נכון, אני מסוגל לרוץ אחרי אימון אפילו אם הוא קשה, וגם המשקלים לא בשמיים.. אם היה לי סקוואט של 100+ אז אולי אני לא יוכל לרוץ.. אבל יש לי רק של 70.
TheZoRT משתמש פעיל 762 53 נק' מוניטין: 2,305 0 762 53 10/9/09 #4 אם אתה מסוגל, לך על זה... גם ככה יש לך סופ"ש ארוך להתאושש. תהנה. Upvote 0 Downvote
