כאבים בשכמה

[ספיר]

כואב לי ממש מתחת לשכמה בצד שמאל, לדעתי זה שריר תפוס.
הבעיה שזה ככה מיום שישי ונורא כואב לי במיוחד כשאני יושבת או עומדת וזה ממש פוגע בתפקוד, את האימון איכשהו שרדתי..יש איזשהו תרגיל או משהו שיכול לעזור לי? כל דבר!!!

 

[Daniel1]

בזמן האימון אחרי שהתחממת זה כואב או רק במנוחה?

 

[ספיר]

בעיקר במנוחה..אולי בגלל שהתרכזתי באימון התעלמתי מהכאבים וזה כן כאב אבל לא זכור לי

 

[Daniel1]

לדעתי זה ככל הנראה שריר תפוס, וכאב לך פחות לא בגלל הריכוז אלה בגלל שחיממת את האזור והזרמת דם. תבקשי ממשיהו שימרח לך בנגיי באזור אם זה כל כך מפריעה.

 

[Jack_Bristow]

האם הכאב בשכמה הוא לאחר אימון סקוואט? האם הוא בשתי השכמות או רק באחת מהן?

 

[Evyatar Maizel]

האם הכאב בשכמה הוא לאחר אימון סקוואט? האם הוא בשתי השכמות או רק באחת מהן?

היי
קצת באיחור של כמה שנים
אשמח לדבר איתך בפרטי