נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #3
כן
איזה חיה הוא
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #8
סליחה אבל, מי זה?
פשוט לא רשום שם או משהו..
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
זה שצעק "שום דבר!" כל האימון וחיכית לו לכלוב לסקוואט
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #10
אה חחח 😃
איך קוראים לך דרך אגב?
נק' מוניטין:
13,256
- הרקולס פ"ת
ליאור
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #12
עם התחת גבוה יותר?
אם התחת גבוה יותר החזה בפנים
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #14
אוקיי
אז מה לעשות?
אם התחת למעלה אז החזה למטה...
אני אנסה להמשיך לעבוד על גמישות (אני עובד כבר יומיים, זה עובד פלאים)
בעיקרון בסקוואט כשהייתי מגיע למקביל בעמידה רחבה הייתי מרגיש תמתיחה אחושרמוטה וזה היה מקשה עלי בלעלות
אז עכשיו ופעם עבדתי קצת על גמישות ועכשיו קל יותר לעלות (לא בהרבה אבל בהחלט עזר)
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
היי
