שבר מאמץ בשוק ותרגילי רגליים
- פותח/ת השרשור ariel2403
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,984
להמנע מכל פעילות גופנית, זאת המלצה רעה באופן כללי. אלא אם המצב מאוד חמור ואתה אמור לא לדרוך על הרגל.
מבחינה אירובית רכיבה על אופניים ושחיה מומלצים, תרגילי כוח בתנאי שלא גורמים לכאב.
סקווט כנראה כן יכול לגרות כאב בשוקיים
מבחינה אירובית רכיבה על אופניים ושחיה מומלצים, תרגילי כוח בתנאי שלא גורמים לכאב.
סקווט כנראה כן יכול לגרות כאב בשוקיים
