סרטון קצת PR :}

[NonCivilized]

אוקי אז התחלתי טקסס לפני איזה 5 שבועות, והנפח עשה לי מאד טוב, סוף סוף הגעתי ל3 פלטות (לא נגעתי במשקל הזה אפילו לחזרה אחת!)
אבל הרגשתי כל כך חזק אז נתתי עוד חזרות מ5!
דדליפט 3 פלטות ו25 פאונד כל צד (165 קילו פי 2 משקל גוף)
ופרס פלטה סוף סוף (יש לציין שאני גרוע בלחיצות)

 

[בן ג]

ממליץ על טיילור סוויפט באימונים

אחלה טכניקה ומשקלים

 

[AmitS85]

לא רוצה לצאת כזה לא קשור, אבל מה זה PR?

 

[goch]

לא רוצה לצאת כזה לא קשור, אבל מה זה PR?

personal record
לקחתי אותכם!

 

[Matty]

לא רוצה לצאת כזה לא קשור, אבל מה זה PR?

Personal Record -בעברית:שיא אישי.

 

[NonCivilized]

לא רוצה לצאת כזה לא קשור, אבל מה זה PR?

Personal record
חחחחחחחחחחח

 

[AmitS85]

personal record

Personal Record -בעברית:שיא אישי.

Personal record

תודה רבה 😃

*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך. אנא נקה את המקלדת*

מה??

 

[NonCivilized]

חחחחחחח

 

[Rami R]

נראה שאתה בנוי לדדלפיט, ידיים ארוכות. אולי מסביר את הקושי בלחיצות.