סרטון אבן דרך במסעות הבנץ׳ - 100KG

[Aviv Krihely]

לאחר הרבה יזע, שמח לשתף סינגל צנוע מהאימון של היום - סוף סוף משנה קידומת ומוסיף ספרה!
כמובן הדרך עוד ארוכה, אבל מבחינתי ציון דרך משמעותי כי חכיתי לזה הרבה יותר מדי!

לעניין - 100kg סינגל בנץ׳.
כמובן אשמח לקבל ביקורות בונות/הערות/הארות.

 

[Matty]

כל הכבוד!! 😄
ופעם הבאה תדאג שלא יגעו שלא תתצטרך להגיד באמצע "אל תיגע" זה סתם הורס.

 

[Tom]

לאחר הרבה יזע, שמח לשתף סינגל צנוע מהאימון של היום - סוף סוף משנה קידומת ומוסיף ספרה!
כמובן הדרך עוד ארוכה, אבל מבחינתי ציון דרך משמעותי כי חכיתי לזה הרבה יותר מדי!

לעניין - 100kg סינגל בנץ׳.
כמובן אשמח לקבל ביקורות בונות/הערות/הארות.

מברוק על ה-PR 😃
להבא בקש מהספוטר העצלן לעזור לך בהוצאה ויהיה גם 105... 😉

 

[yuval197]

מה יש להגיד? תותח
ואיך לעזאזל יש פה 100 ק"ג?? אני רואה פלטה של 20, 2 עשיריות וחמש (?)

 

[Psycho]

מה יש להגיד? תותח
ואיך לעזאזל יש פה 100 ק"ג?? אני רואה פלטה של 20, 2 עשיריות וחמש (?)

מבלבל את השריר ואת המוח

 

[Tank]

תותח! כל הכבוד! לסגור פעם ראשונה משקל תלת ספרתי בבנץ' זאת ההרגשה הכי טובה בקריירת האימונים שלי. מפה יש לך רק להתקדם! בהצלחה!!

 

[Aviv Krihely]

וואו תודה רבה לכולם על הפרגון, באמת שלא צפיתי חח
משום מה אני גם לא אוהב שמוציאים לי את המוט.
אצלי הספוטר מקבל תדרוך באורך 2-3 דק׳ לפני כל סט שעד שאני לא מת לא נוגעים במוט, חחח חשבתי שלא שומעים את זה בסרטון שאמרתי שלא יגע.

 

[leftyland]

לאחר הרבה יזע, שמח לשתף סינגל צנוע מהאימון של היום - סוף סוף משנה קידומת ומוסיף ספרה!
כמובן הדרך עוד ארוכה, אבל מבחינתי ציון דרך משמעותי כי חכיתי לזה הרבה יותר מדי!

לעניין - 100kg סינגל בנץ׳.
כמובן אשמח לקבל ביקורות בונות/הערות/הארות.

יפה מאוד.
אני חייב לומר שציון דרך כזה חייב להיות עם שתי פלטות אמיתיות (של 20 ק"ג), אחרת זה לא שווה.

 

[yujinius]

כל הכבוד!! 👏

 

[White Walker]

כל הכבוד!! 👏 ואכן, אם הספוטר היה מוציא היה לך עוד 5 "קג לפחות 🤣

 

[NonCivilized]

אני חושב שזה ספוטר לדוגמא!
כל הכבוד!

מעניין אותי לדעת, כמה הRM5 שלך וכמה הRM3 שלך?

 

[Aviv Krihely]

אני אחרי תכנית אד קואן, לפני שבועיים עשיתי 95 לזוג אבל הרגשתי בוודאות שיש לי לתת גם שלשה, אז בוא נגיד בהערכה -
rm3-95
rm5-87.5

לכל מי שתהה לגבי הפלטות - לצערי המוט לא אולימפי, סה״כ שוקל 10.5 ק״ג.
אז בכל צד פלטה אחת של עשרים + 2 פלטות של עשר + פלטה אחת של חמש - סה״כ 45 ק״ג - כפול 2 - ולהוסיף את משקל המוט = 100.5 בערך.

 

[Shrek]

כל הכבוד!

 

[יהב]

למה אתה עם נעלי ספורט?

 

[x7haim]

למה אתה מתאמן בהולמס?

 

[Matty]

למה אתם שואלים כולכך הרבה שאלות?

 

[x7haim]

למה אתם שואלים כולכך הרבה שאלות?

מה אכפת לך? עוד שאלה בנסתר
טוב זה פורום פאוורליפטינג לא אוף אופיק. כל הכבוד על ה pr אביב

 

[Majin Buu]

למה אתה עם נעלי ספורט?

לבנץ עדיף נעל ספורט, גם בגלל הגמישות וגם בגלל הגובה שלה