הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון PR דדליפט 180X5

Yhonatan

Yhonatan

משתמש מתחיל
74
41
נק' מוניטין:
554
+ 10
74
41
איטי ומבוקר יחסית בגלל עומס שהצטבר לי בשבועות האחרונים באיזור הזנב.. בשבוע הקרוב אני בדילואוד קל לכל מה שהוא לא לחיצה
הע/ארות טכניות יתקבלו בברכה.


קרדיט ל @Daniel1 הצלם המוכשר
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י ZzZeus:
איך בחלק מהחזרות הוא עם אגן נמוך מדי?זה בסוף יצא שהוא עושה סטיף
ואני דווקא חושב הפוך,שאם הוא יוריד טיפה את האגן ופחות יהיה מקביל עם הגב לריצפה הוא יצליח להרים יותר/עוד חזרה/חזרות
לחצו כדי להרחיב...
הבנתי
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
The Blast
Bench press pr- 222.5kg
תגובות
9
צפיות
1K
The Blast
The Blast
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית