נק' מוניטין:
19,644
1. לא מסקוויטים בגרביים. ממש לא. אם אין לך נעליים נורמאליות לסקוואט עדיף שתסקוויט בנעליים מעפנות מהאשר יחף.
2. עמידה רחבה מדי
3. כמו שאמרת מבט דורש תיקון
4. לדעתי אפשר לרדת קצת יותר עמוק בחלק מהחזרות.
5. המוט נמצא גבוה מדי ללואו באר, האחיזה עם כף יד כלפי חוץ כאשר כף היד אמורה להיות כלפי פנים. תנסה להוריד את המוט קצת יותר נמוך ולהחזיק ככה
http://i.ytimg.com/vi/RMFHgVN_pcg/maxresdefault.jpg
6. תוריד את השעון כשאתה מסקוויט
7. תצטלם עם משקל שיאתגר אותך על מנת שנוכל למצוא את הבעיות האמיתיות
2. עמידה רחבה מדי
3. כמו שאמרת מבט דורש תיקון
4. לדעתי אפשר לרדת קצת יותר עמוק בחלק מהחזרות.
5. המוט נמצא גבוה מדי ללואו באר, האחיזה עם כף יד כלפי חוץ כאשר כף היד אמורה להיות כלפי פנים. תנסה להוריד את המוט קצת יותר נמוך ולהחזיק ככה
http://i.ytimg.com/vi/RMFHgVN_pcg/maxresdefault.jpg
6. תוריד את השעון כשאתה מסקוויט
7. תצטלם עם משקל שיאתגר אותך על מנת שנוכל למצוא את הבעיות האמיתיות
