נק' מוניטין:
3,782
קחי קרוב לאימון. אני לוקח ממש בתחילת החימום שלי.
לא הייתי מגיע לשני כדורים במכה אחת למטרת קדם אימון.
אם את מתאמנת יותר משלוש-ארבע פעמים בשבוע, עם הזמן ההשפעה תפחת. אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ולא מרגיש צורך בהפסקות מקפאין.
נסי לקחת אותו על בטן יחסית ריקה (לא לאכול ישר לפני האימון) בשביל השפעה מירבית.
וכמובן, להרחיק לפחות שמונה שעות מהשינה.
לא הייתי מגיע לשני כדורים במכה אחת למטרת קדם אימון.
אם את מתאמנת יותר משלוש-ארבע פעמים בשבוע, עם הזמן ההשפעה תפחת. אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע ולא מרגיש צורך בהפסקות מקפאין.
נסי לקחת אותו על בטן יחסית ריקה (לא לאכול ישר לפני האימון) בשביל השפעה מירבית.
וכמובן, להרחיק לפחות שמונה שעות מהשינה.
נק' מוניטין:
11,357
כמה את שוקלת?
נק' מוניטין:
43,460
לא מנומס לשאול בחורה את השאלה זאת 😉
ולעניין, אם את במשקל "רגיל" של בחורה אני לא חושב שאת צריכה יותר מכדור אחד, במיוחד שאת לא שותה קפה ביומיום.
נגיד אני במשקל 100+ כדור אחד אני לא כל כך מרגיש ושניים סבבה (אותה חברה), ואני גם שותה נס כל בוקר ולפעמים קפה במשך היום
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
ג'נטלמן למופת.
נק' מוניטין:
2
- מחפשת
- פותח/ת השרשור
- #7
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אחד ישפיע עליך צ'יק צ'אק.
נק' מוניטין:
43,460
נק' מוניטין:
2
- מחפשת
- פותח/ת השרשור
- #10
איזה כבדים אתם, כולה משקל ;)
חוץ מזה קפאין עוזר במקרה לקצב של המטבוליזם ?
נק' מוניטין:
9,517
את יכולה להתחיל מ 100 מ"ג (חצי כדור).
נק' מוניטין:
43,460
הבעיה שמה שיש לה זה קפסולות לא כדורים
נק' מוניטין:
9,517
אוקיי, אם כך אפשר להתעלם מההודעה שלי.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
קצת.
נק' מוניטין:
11,357
תתחילי מחצי כדור (100 מ"ג)
נק' מוניטין:
43,460
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
חצי קפסולה אם אתה אמיץ לתת לאבקה המגעילה הזאת לגעת בלשון שלך.
נק' מוניטין:
3,782
וופ וופ למי שמשתמש באבקת קפאין. 🤯
לא מבין מה הבעיה שתתחיל מכדור אחד. במקרה הכי גרוע אפשר לאכול ארוחה קרוב לאימון וההשפעה יורדת משמעותית.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
אפילו הכדור של פרולאב אני מנסה שהוא יהיה לי מינימום זמן בפה עד שאני בולע מים, אחרת זה מגעילללל
