נק' מוניטין:
18,834
הבנתי אותך גם לפני כן, אני לא השוואתי לחגורה. השתמשתי בתגובה שלך כדי להביע את דעתי. מצטער על הניצול 😃
נק' מוניטין:
9,517
זה יעלה לך ביוקר!
נק' מוניטין:
19,644
אחרי קריאה של הפרק על נשימה נכונה בסקוואטים בSS ועל הVALSALVA MANEUVER הגעתי למסקנה שטעיתי לגמרי ושאין שום סיבה להוציא אוויר בזמן העליה בכל אחד מתרגילי הבסיס המבוצעים בעמידה. תודה על התיקון כמעט נתתי לבנאדם פה עצה לא נכונה 😃
