הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ kettlebell swing

E

eden1234

משתמש מתחיל
232
1
נק' מוניטין:
4
0
232
1
איזה שרירים עובדים בתרגיל kettlebell swing?
ושמעתי שהוא משפר את הכוח המתפרץ... זה נכון? ואם כן הוא משפר כוח מתפרץ בפלג גוף העליון או בפלג גוף התחתון?
תודה לעוזרים
 
לגבי הכוח מתפרץ, זה בטוח ישפר למישהו שלא עשה ספורט לפני זה ורק ישב כל היום, אבל מי שבאמת רוצה לשפר כוח מתפרץ חייב לעבוד כבד ולהתחיל מסקוואטים.
 
נכתב ע"י 10ZAH10:
איזה שרירים עובדים בתרגיל kettlebell swing?
ושמעתי שהוא משפר את הכוח המתפרץ... זה נכון? ואם כן הוא משפר כוח מתפרץ בפלג גוף העליון או בפלג גוף התחתון?
תודה לעוזרים
לחצו כדי להרחיב...

השאלה שלך לא נכונה....
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

A
ייעוץ 
רוצה להתחיל לעבוד איתם Kettlebell
תגובות
0
צפיות
4K
A
AMTRP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית