אהלן חברה
אחרי הרבה קורסים סוף סוף סדיר והגיע הזמן להתאמן, הבעיה: אין חד"כ. הפתרון: מתקן מתח ומקבילים.
רציתי לבקש ייעוץ ממשהו שמבין בנושא, קצת איך לנצל נכון את המתקן כדי למצות מקסימום שרירים.
קצת פרטים לפרספקטיבה
גובה 180
משקל 92
כרגע המטרה העיקרית לחזור לכושר ולרדת במשקל.
מקס מתח שלי בערך 12, מקבילים 25
תודה מראש,
אחרי הרבה קורסים סוף סוף סדיר והגיע הזמן להתאמן, הבעיה: אין חד"כ. הפתרון: מתקן מתח ומקבילים.
רציתי לבקש ייעוץ ממשהו שמבין בנושא, קצת איך לנצל נכון את המתקן כדי למצות מקסימום שרירים.
קצת פרטים לפרספקטיבה
גובה 180
משקל 92
כרגע המטרה העיקרית לחזור לכושר ולרדת במשקל.
מקס מתח שלי בערך 12, מקבילים 25
תודה מראש,
