דיון להעלות את רמות הטסטוסטרון

  • פותח/ת השרשור Ron101
  • פורסם בתאריך

Ron101

משתמש מתחיל
43
4
נק' מוניטין:
1
43
4
Sport ירושלים
מאחר ואני לא לוקח חומרים בגיל שלי (בן 15),איך אני יכול להעלות את רמות הטסט' בגוף שלי? מאכלים, פעולות וכל דבר שעוזר. אני יודע בכלליות שמצריך תרגילים מורכבים וכולסטרול וכאלה אבל יש משהו שמעלה יותר? כנראה שהרמות של הטסט' בגוף שלי די נמוכות כי אני בן 15 ועדיין אין שפם רציני ואני גם לא ממש גבוה.
 
נערך לאחרונה:
שיעור פנים וגובה הם לא בהכרח מדדים לכמות הטסטוסטרון שבדם שלך, ובטח שלא לכמות שבה הגוף שלך יכול להשתמש.
תתאמן נכון, תשלב גם אירובי, תישן 8-9 שעות, תאכל הרבה ויהיה בסדר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
שיעור פנים וגובה הם לא בהכרח מדדים לכמות הטסטוסטרון שבדם שלך, ובטח שלא לכמות שבה הגוף שלך יכול להשתמש.
תתאמן נכון, תשלב גם אירובי, תישן 8-9 שעות, תאכל הרבה ויהיה בסדר.
סבבה תודה 😃
מעניין...
טרולים בדכ שעירים מלידה 🫤
מה?
 
שפם וגובה אינם מעידים בהכרח על רמת טוסטרון, מה שגם אתה בן 15 ואין מה להיות לחוץ (אצלי השינוי התחיל בגיל 16)

פשוט תישן טוב, תאכל בריא ואל תתחבר לחבר'ה שהבילוי אצלם זה נרגילה וודקה רדבול.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #11
שפם וגובה אינם מעידים בהכרח על רמת טוסטרון, מה שגם אתה בן 15 ואין מה להיות לחוץ (אצלי השינוי התחיל בגיל 16)

פשוט תישן טוב, תאכל בריא ואל תתחבר לחבר'ה שהבילוי אצלם זה נרגילה וודקה רדבול.
סבבה תודה רבה 😃 אני לא שותה לרוב או משהו אבל זה קשור לרמות הטסט'?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
תעשה סייקל התנזרות.. ופעם בשבוע תתפרק:whacky095:

בגיל 15 אתה בסייקל טבעי.
פשוט תתאמן, תאכל טוב ותישן - לא צריך יותר מזה.
תודה רבה 😃
חחחחח "לא שותה לרוב" אתה לא אמור לשתות בכלל אם כל הכבוד
חחח פעם אחת (בחיים) בינתיים ניראלי זה בסדר בכל זאת גיל ההתבגרות ;)
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית