נק' מוניטין:
0
איזה אבקות פחמימה כדאי לשלב עם מלטודקסטרין כדי שהאבקת הפחמימות תהפוך למורכבת?
ייעוץ איזה אבקות פחמימה לשלב כדי שיהפכו לפחמימה מורכבת
- פותח/ת השרשור Assaf cohn
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
9,517
קשה להחליט איך לענות על זה.
1. מה זה "אבקת פחמימה"? קמח?
2. אי אפשר להפוך פחמימות פשוטות למורכבות בלי לשלב כימיה.
3. למה מלכתחילה אתה רוצה להתעסק עם ממתיק שאינו שונה מהותית מסוכר רגיל?
נק' מוניטין:
884
- ביתי
אני משאר שהוא רוצה להשתמש בזה להשלים קלוריות בפחמימה כמו שהרוב עושים(?)
אם תוסיף סיביים תזונתיים שמן חלבון .. אתה תוריד את הערך הגליקמי של הארוחה עצמה ככה שזה מעט יאזן .. אבל להוריד ספציפית למלט׳ את האינדקס זה לא נראלי אפשרי.
לגבי הכמויות של כמה מכל דבר על מנת להוריד את הערך של הארוחה אני לא יודע ולא נראלי שיש מישהי שיכול לעזור לך בזה שאלתי גם תזונאים בשבילך והם לא יודעים את הכמויות.
אני חושב שלשלב מלט בתוך ארוחת צהריים שכוללת בשר ופחמימות מורכבות שמן , נניח בתוך משקה גם לא תמלא אותך כי תוכל לשתות את זה אחרי ארוחה מיד, וגם תאזן את הספיגה בגלל הארוחה עצמה . (עניתי לך על השאלה ? כי היא לא הכי ברורה)
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
אם אני משלב מלטודקסטרין+קורנפלור+טחינה גולמית ואבקת חלבון.
זה יהיה בסדר או שצריך לעשות משהו אחר?.?.
זה יהיה בסדר או שצריך לעשות משהו אחר?.?.
נק' מוניטין:
3,782
צריך לאכול אוכל אמתי.
