אהלן, אני מתאמן בחדר כושר כ-4 חודשים. שקלתי 50 קילו והיום 55+-.
אני עובד בים המלח בתור מאבטח בכניסה שמן הסתם זה מקום חם מאוד, בתוך 10 שעות בערך (כולל נסיעה) אני אוכל רק ארוחה אחת משביעה (יש הפסקה של חצי שעה). גם אם אני אביא סנווי'ץ איתי בתוך התיק אני לא אצליח לאכול בגלל החום המוגזם שיש וגם בערב.
המשקלים שלי לא יציבים, הנה דוגמא למשקלים שלי עם תאריכים:
1/6 – 56.7
8/6 – 57.5
29/6 – 56.7
13/7 – 55.0
20/7 – 55.9
28/7 – 55.1
מה אפשר לעשות חוץ מלהתפטר? :D
אני עובד בים המלח בתור מאבטח בכניסה שמן הסתם זה מקום חם מאוד, בתוך 10 שעות בערך (כולל נסיעה) אני אוכל רק ארוחה אחת משביעה (יש הפסקה של חצי שעה). גם אם אני אביא סנווי'ץ איתי בתוך התיק אני לא אצליח לאכול בגלל החום המוגזם שיש וגם בערב.
המשקלים שלי לא יציבים, הנה דוגמא למשקלים שלי עם תאריכים:
1/6 – 56.7
8/6 – 57.5
29/6 – 56.7
13/7 – 55.0
20/7 – 55.9
28/7 – 55.1
מה אפשר לעשות חוץ מלהתפטר? :D
