תרופות נוגדות חרדה ואימונים
- פותח/ת השרשור TheFitter
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,501
@TheFitter
לנסיון אישי אין חשיבות, כי אנשים מטבעם אינם אובייקטיבים.
קראת את תופעות הלוואי של התרופות שרשומות בעלון המצורף? שם יהיה כתוב אם יש השפעה על המדדים שהזכרת.
לנסיון אישי אין חשיבות, כי אנשים מטבעם אינם אובייקטיבים.
קראת את תופעות הלוואי של התרופות שרשומות בעלון המצורף? שם יהיה כתוב אם יש השפעה על המדדים שהזכרת.
נק' מוניטין:
3,077
הפרעת חרדה עלולה לגרום לירידה בטסטוסטרון מעצם הגירוי התמידי של מערכת העצבים ותחושת הדחק.
בנוגע לתרופות ממשפחת הבנזודיאזפינים הדעות חלוקות בנוגע לפגיעה בייצור הטסט, מה שכן יש טענה שאנשים אשר נוטלים את התרופות האלה מתקשים "לדחוף" את עצמם באימונים בגלל האפקט המרדים והמטשטש של אותן תרופות שחלקן נשאר בדם כ12-24 שעות.
לגבי SSRI יש מחקר שמראה ש6 מהתרופות הנפוצות אכן פוגעות ביצור של הורמונים אנדרוגנים וגורמים לעליה של אסטרוגן.
אני תמיד ממליץ לעשות בדיקת דם ולראות מה מצבך ההורמונלי.
בוא לא נמליץ לאנשים להפסיק/להתחיל לקחת תרופות על דעת עצמנו!
לגבי תזונה אני מסכים .
תזונה ובריאות פיזית וגם נפשית הולכים יד ביד,
לאחרונה יש הרבה מחקר ועניין שחלק מאותן הפרעות נפשיות שהרבה סובלים מהם כמו חרדות , הפרעות אכילה , OCD וגם דיכאון אצל חלק מהאנשים בכלל נגרמים/נוצרים בגלל תזונה לקויה והפרעה באיזון החיידקים במיקורוביום (חיידקי המעי).
ויש אנשים שהתחילו בתהליך של איזון וריפוי המעיים ואכן אותם הפרעות נפשיות אצל חלק נעלמו ואצל חלק נהיה שיפור רציני במצב.
רק בריאות!
נק' מוניטין:
30
אני חושב שזה תלוי מתי אתה נוטל אותן,
אני יודע שקלונקס מאוד מעייף ואי אפשר באמת להתאמן אחרי שנוטלים אותו אז זה בטח משפיע על הביצועים שלך בזמן האימון שבטח גם ישפיע על התוצאות שלך.
תראה גם אני לא תומך בתרופות פסיכיאטריות מהסיבה שהן לא באמת מרפאות כלום ומביאות לך מלא תופעות לוואי,
אבל אי אפשר באמת להגיד לאנשים שאתה לא מכיר להפסיר טיפול תרופתי כי אתה לא יודע באמת מה המצב הנפשי שלו ומה הסיבה שבגללה הוא לוקח את התרופות מלכתחילה.
- פותח/ת השרשור
- #5
סוף סוף תשובה של אדם מבין!
אציין שאני נוטל את התרופות הללו אחרי אימון ולפני השינה
כך שהן בוודאות לא פוגעות לי בכח.
כל השאלה עד כמה זה מזיק לבניית שריר ליטול אותן כשעתיים אחרי אימון אינטנסיבי בזמן שנוצרים קרעים בשריר והשריר בתהליך בניה (היפרטרופיה)
ולגבי ה6 תרופות שאמרת שיש מחקר שמשפיעות על הורמונים - מהם ה6 הללו?
נק' מוניטין:
3,077
