הייתה לי תחרות טובה והשתפרתי בבנצ' ובדדליפט(בסקוואט פעם ראשונה עם רצועות ככה שאין למה להשוות) ובכל זאת הרגשתי שהיה עוד קצת שהיה צריך לעלות(בעיקר הסקוואט, הדדליפט ידעתי שאני מתאבד ובבנצ' הייתי צריך ללכת על 90 והיה עולה), יהיה לפעם הבאה 😃
מספרים בתחרות -
SQ- 130-145-160F
BP-70-85-92.5F
DL - 170-187.5 וההחלפת קידומת שכ"כ רציתי..כשל ב-200 לצערי, אחרי זה נתתי עוד הרמה באזור החימום עם 195 ועלה
מספרים בתחרות -
SQ- 130-145-160F
BP-70-85-92.5F
DL - 170-187.5 וההחלפת קידומת שכ"כ רציתי..כשל ב-200 לצערי, אחרי זה נתתי עוד הרמה באזור החימום עם 195 ועלה
נערך לאחרונה:
