נק' מוניטין:
0
איזה חומצת אמינו טובה אתם ממליצים ולא כל כך יקרה?
ייעוץ מה אתם אומרים עדיף?
- פותח/ת השרשור MaXiM14GyM
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
שמור את הכסף לתוספים כמו קריאטין,קפאין,מגנזיום,ויטמין D ואבקות חלבון אם צריך.
נק' מוניטין:
5,125
חזה עוף
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
*נראה שהמקש עם האות ח' נתקע לך ממש מלא זמן. אנא נקה את המקלדת המטונפת שלך*
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
זאת עריכה שלי!🤬
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לא.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אתה מוזמן להדהים אותי מדוע זה נכון.
ואני לא בטוח אם אתה צוחק לגבי החלק הזה.
http://www.biolayne.com/wp-content/u...-Tech-2008.pdf
http://www.slideshare.net/biolayne/o...nd-muscle-mass
http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=131851483
http://forum.simplyshredded.com/topi...fasted-cardio/
http://alanaragon.com/myths-under-th...ed-cardio.html
http://alanaragon.com/myths-under-th...ed-cardio.html
http://alanaragon.com/myths-under-th...rthoughts.html
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=594912
http://www.leangains.com/2009/12/pre-workout-protein-boosts-metabolism.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9059905
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16365087
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17095924
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC25140/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23067428
http://josephagu.com/2013/01/18/bcaas-for-bodybuilders-just-the-science-part-1/
http://josephagu.com/2013/02/01/bcaas-for-bodybuilders-just-the-science-part-2-meal-frequency/
Actually, recent science (unbiased) shows that BCAA supplementation during fasted training significantly reduced muscle catabolism.
אבל כמו שרשמתי קודם
זה טוב רק אם מתאמנים על הבוקר או על בטן ריקה של לפחות 6 שעות "צום" ובחיטוב
ההבדל בין אם תקח או לא תקח על בטן ריקה יהיה באזור ה15% שזה מעט כי זה לא כאילו אתה שורף 100גרם שומן ביום
אבל קיים ההבדל
אז אם פותח ההודעה מתאמן מתחיל [מתאמן עד לשנתיים] אז אין שום סיבה להשתמש ב BCAA בכלל
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
http://josephagu.com/2013/01/18/bcaas-for-bodybuilders-just-the-science-part-1/
תקרא תגובה ראשונה ואת התשובה לה. 😣
תקרא תגובה ראשונה ואת התשובה לה. 😣
חחחח
תקרא אתה את התגובה הראשונה ואת התשובה לה
הוא נתן בתשובה לינק
http://www.leangains.com/2010/05/early-morning-fasted-training.html
תרגיש חופשי להכנס אליו
ואז תקרא את השורה האחרונה בתשובה שלו
👏
וזה אגב נמצא בתוך הלינק
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882215
ויש עוד איזה 10 מחקרים בלינקים הקודמים שרשמתי
תקרא אתה את התגובה הראשונה ואת התשובה לה
הוא נתן בתשובה לינק
http://www.leangains.com/2010/05/early-morning-fasted-training.html
תרגיש חופשי להכנס אליו
ואז תקרא את השורה האחרונה בתשובה שלו
👏
וזה אגב נמצא בתוך הלינק
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19882215
ויש עוד איזה 10 מחקרים בלינקים הקודמים שרשמתי
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
I haven’t seen any hard data on this.
???
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אולי תקרא את המאמר שהוא בעצמו רשם?
the extravagant marketing claims and suggested protocols of usage seem to be backed by scientific research
Because of this, they would only be something worth considering for the elite physique athletes who are looking for that extra 1-2% to gain an advantage over their competitors.
As stated earlier, there has been a fair bit of research examining the effects of BCAA supplementation on various aspects relating to performance and body composition. Indeed, several studies have in fact shown BCAA supplementation to positively impact body composition (i.e. improve muscle gain or fat loss)
ואולי תכנס לכל שאר הלינקים?
אני בספק שבכלל קראת משהו
ומה שאתה עושה זה להתקע על שורה אחת שהוא אמר כנגד 20 אחרות שהוא גם אמר
כאילו השורה שנתת מדעית או משהו חחחח, טוב תעשה מה שתרצה אני רשמתי וכולם פה יכולים להכנס חופשי לקרוא אתה רוצה להמשיך להיות ילד קטן ולאמר שעכשיו חושך ולא יום ושמהברז שלנו יוצאת קולה זה גם בסדר
