נק' מוניטין:
12
אהלן חברים .. הלחץ דם שלי קצת גבוה סיסטולי: 140-150 דיאסטולי: תקין 80-85 גג .. אני מתאמן בערך 3 שנים בן 21 גובה 172 שוקל כרגע 80 קילו וא״ש 13.2 מדוד בקליפר.... ב3 וחצי חודשים האחרונים לקחתי צעד קדימה ועברתי לתפריט הרבה הרבה יותר מוקפד עליתי בהדרגה מ360 גרם פחמימה ל510 ו180 גרם חלבון רק מחלבון רזה (חזה עוף סינטה חלבוני ביצה טונה קוטג אחד אחוז וכו) שומן שמרתי תמיד על 60 משקדים טחינה או שמן זית .. בכל אופן השאלה היא האם גם לכם יש לחץ דם גבוה מהנורמה שהיא 120 לסיסטולי ו80 לדיסאטולי או שזה אמור להיות תקין גם בתפריט כזה שמכיל הרבה כולסטרול וכו וגם בשגרת חיים של אימונים וכו .. ועוד שאלה אפשר להתחיל סייקל במצב הזה או שכדאי לבדוק ולטפל קודם בבעיה..
