אי שוויון

[shaiprat]

יש לי בחזה אי שוויון כבר הרבה זמן
היה לי קצת בידיים אבל את זה אחרי עבודה מתמשכת הצלחתי לתקן
אני כרגע במסה (משקל 70KG , גובהה 1.85)
מה אני יכול לעשות כדי לתקן את האי שוויון ניסיתי לאמץ קצת יותר את היד השנייה בתרגילים כמו בנצ' , פרפר בכבלים ,
דאמבל פרס בשיפוע חיובי. הכל לא ממש עוזר יש למישהו רעיונות?
זה לא השאי שוויון מטורף פשוט סתם בקטנה וזה מפריע לי בעיקר בתרגילים כי אני מרגיש שצד שמאל שלי יכול לתת יותר במשקל
תודה רבה לעונים

 

[Saiyaman3]

תביא תמונה
כנראה שזה כלום לכל אחד יש אי שיוויון מסויים אנחנו לא רובוטים.. פשוט תמשיך לעשות בנץ'.
אם זה יותר חמור אז עבודה בדמבלים יכולה לסדר את זה אני חושב.

 

[shaiprat]

תודה

 

[SmokingSnake]

הגוף אינו סימטרי, לא משנה העבודה שתעשה תמיד יהיה צד אחד גדול יותר, חזק יותר וכו'.
אם זה משהו מאוד חריג זה משהו שצריך לטפל בו באופציה ניתוחית(סביר שזה לא המקרה), האימון לא הטריגר שישפיע בצורה מהותית.