ייעוץ שימוש בקלן

[Yovel4]

אהלן
היום אני מתחיל להשתמש בקלו 40מג
ורציתי לדעת כמה דברים:
1.אם אני רוצה לעשות שעה הליכת בוקר ואז אחרי כמה שעות אימון ואחרי עוד 20 דקות ריצה איך אני לוקח את הקלן?
2.בבוקר זה משנה אם אני לוקח לפני או אחרי ארוחה?
3.כמה שעות לפחות אני צריך לישון?
4.באמת צריל לקחת 5-6 שעות לפני אימון?

 

[White Walker]

אהלן

יש לך אשכול מיועד עבור נושא הקלן, מוזמן לכתוב את את שאלותיך.

בהצלחה 😃

https://www.lbs.co.il/threads/53186/page-84#post-959468