השפעת אדרנלין על כוח

Titan · 13/8/15

נכתב ע"י DDT:
זה שהמאמן שלו גרם להפרשת אדרנלין גבוהה יותר זו כל הפואנטה של הסרטון, השאלה בסרטון היא מה יתן לו יותר אדרנלין, המאמן או זריקה, מן הסתם שאדרנלין הוא הגורם המשפיע.

לא הבנת שבזריקה הוא קיבל יותר אדרנלין ממה שהמאמן שלו גרם לו להפריש בצורה טבעית?
בגלל זה הוא גם בכה כי לא שלט בעצמו מרוב אדרנלין, זה משפיע על הרגשות.
הזריקת אדרנלין לא שיפרה לו כלום כי זה היה טו מאצ'.

DDT · 13/8/15

נכתב ע"י Titan:
לא הבנת שבזריקה הוא קיבל יותר אדרנלין ממה שהמאמן שלו גרם לו להפריש בצורה טבעית?
בגלל זה הוא גם בכה כי לא שלט בעצמו מרוב אדרנלין, זה משפיע על הרגשות.
הזריקת אדרנלין לא שיפרה לו כלום כי זה היה טו מאצ'.

מתי אמרו שהזריקו לו יותר ממה שהופרש כשהמאמן שלו הטריף אותו? הם דיברו רק על דופק שהיה הרבה יותר גבוה.
הזריקת אדרנלין שיפרה אותו ב 300 ליברות מהמכה הראשונה שהוא נתן.

the Raccoon · 14/8/15

@coldfire דעתך ?

מנסיוני - בבנצ' הרייג' לא כזה משנה ובנוסף נורא קל לאבד שם כיווץ ויעילות כשנכנסים בפיזור דעת שיוצר הרייג'.

בסקוואט היה הבדל גדול בין סטים שנכנסתי בהם רגוע לבין סטים שנכנסתי אליהם אגרסיבי,
מבחינת המהירות (שנראתה בצילום ) והקלות ( מבחינת הרגשה )בה המוט עלה

בדדליפט לא יצא לי ממש להכנס בלי רייג' אז קשה לדעת

Beast and cheat · 14/8/15

דבר שקורה רק במעבדות Sport "science". הכל שם מקולקל מהיסוד. בטח, עלייה של 150%. אין ספק.
אני רוצה לראות מישהו משפר את הדדליפט שלו מ-200 ל-300 רק בזכות רייג'.
או את הפאוור סנאץ', למי שרוצה להתקטנן על כך שמדובר על כוח מתפרץ.

🤦‍♂️

DDT · 14/8/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
דבר שקורה רק במעבדות Sport "science". הכל שם מקולקל מהיסוד. בטח, עלייה של 150%. אין ספק.
אני רוצה לראות מישהו משפר את הדדליפט שלו מ-200 ל-300 רק בזכות רייג'.
או את הפאוור סנאץ', למי שרוצה להתקטנן על כך שמדובר על כוח מתפרץ.

🤦‍♂️

הם מדדו אגרוף, לא דדליפט.

Beast and cheat · 14/8/15

נכתב ע"י DDT:
הם מדדו אגרוף, לא דדליפט.

אופס, חשבתי שהם מדדו דדליפט של לוחם MMA. טעות שלי. באגרופים ברור שאפשר כמעט להכפיל את עצמך עם רייג', בניגוד לשאר הפעולות שאנחנו מסוגלים לבצע. כי אגרוף זה תרגיל קסם, אף תנועה אחרת לא מגיבה לרייג' כמוהו.

#SCIENCEאחי

DDT · 14/8/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
אופס, חשבתי שהם מדדו דדליפט של לוחם MMA. טעות שלי. באגרופים ברור שאפשר כמעט להכפיל את עצמך עם רייג', בניגוד לשאר הפעולות שאנחנו מסוגלים לבצע. כי אגרוף זה תרגיל קסם, אף תנועה אחרת לא מגיבה לרייג' כמוהו.

#SCIENCEאחי

אני לא מבין למה זה כל כך מנותק מהמציאות מבחינתך לשפר אגרוף ב 60 אחוז כשגם ככה זה משהו שכל שינוי טכני קטן בו משנה שמיים וארץ.
קח שני אנשים חזקים באותה המידה, אחד לוחם MMA מקצועי והשני סתם בחור חזק שהקשר שלו ל MMA הוא מקרי בהחלט ותן לשניהם להכות את הבובה הזאת בכל הכוח.
מה יקרה? אתה רוצה להגיד לי שהלוחם MMA יכה יותר חזק בפחות מ 30-40 אחוז ממנו?

Beast and cheat · 14/8/15

נכתב ע"י DDT:
אני לא מבין למה זה כל כך מנותק מהמציאות מבחינתך לשפר אגרוף ב 60 אחוז כשגם ככה זה משהו שכל שינוי טכני קטן בו משנה שמיים וארץ.
קח שני אנשים חזקים באותה המידה, אחד לוחם MMA מקצועי והשני סתם בחור חזק שהקשר שלו ל MMA הוא מקרי בהחלט ותן לשניהם להכות את הבובה הזאת בכל הכוח.
מה יקרה? אתה רוצה להגיד לי שהלוחם MMA יכה יותר חזק בפחות מ 30-40 אחוז ממנו?

אתה מתבלבל. בדקו את אותו אדם עם ובלי רייג'. זה אותו לוחם MMA.

DDT · 14/8/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
אתה מתבלבל. בדקו את אותו אדם עם ובלי רייג'. זה אותו לוחם MMA.

תיארתי לך מצב תיאורטי בלי קשר לסירטון

coldfire · 14/8/15

נכתב ע"י the Raccoon:
@coldfire דעתך ?

מנסיוני - בבנצ' הרייג' לא כזה משנה ובנוסף נורא קל לאבד שם כיווץ ויעילות כשנכנסים בפיזור דעת שיוצר הרייג'.

בסקוואט היה הבדל גדול בין סטים שנכנסתי בהם רגוע לבין סטים שנכנסתי אליהם אגרסיבי,
מבחינת המהירות (שנראתה בצילום ) והקלות ( מבחינת הרגשה )בה המוט עלה

בדדליפט לא יצא לי ממש להכנס בלי רייג' אז קשה לדעת

אתה יודע את דעתי. אתה מגיע למכון להתאמן, לא להתחרות. אם כל אימון שלך הוא תחרות, זה גם מגביל אותך בכמות העבודה שאתה יכול לעשות וגם מפתח תלות במצב הזה.

Grobe · 14/8/15

נכתב ע"י coldfire:
אתה יודע את דעתי. אתה מגיע למכון להתאמן, לא להתחרות. אם כל אימון שלך הוא תחרות, זה גם מגביל אותך בכמות העבודה שאתה יכול לעשות וגם מפתח תלות במצב הזה.

סליחה אם לא הבנתי נכון.. התכוונת שזה לא יעיל להכנס לרייג' כל פעם באימונים?

coldfire · 14/8/15

נכתב ע"י OFEKHA001:
סליחה אם לא הבנתי נכון.. התכוונת שזה לא יעיל להכנס לרייג' כל פעם באימונים?

כן.

אבי כהן · 14/8/15

נכתב ע"י Beast and cheat:
דבר שקורה רק במעבדות Sport "science". הכל שם מקולקל מהיסוד. בטח, עלייה של 150%. אין ספק.
אני רוצה לראות מישהו משפר את הדדליפט שלו מ-200 ל-300 רק בזכות רייג'.
או את הפאוור סנאץ', למי שרוצה להתקטנן על כך שמדובר על כוח מתפרץ.

🤦‍♂️

66% (לא 150%)
מעבר לזה, אולי משתמע מכך שפעולת האדרנלין היא קצרת טווח יחסית ולכן האפקט שלה "מספיק" עבור אגרוף ופחות עבור סנאצ'.
אולי.

vithano · 14/8/15

כן זה ידוע שמנגנון ה FIGHT OR FLIGHT בגוף נותן הרבה כוח,יש סיפורים על אנשים שבעת צרה חילצו אנשים שהיו תקועים מתחת למכוניות וכו,למרות שבמצב רגיל לא היו מסוגלים לעשות את זה

Titan · 14/8/15

נכתב ע"י vithano:
כן זה ידוע שמנגנון ה FIGHT OR FLIGHT בגוף נותן הרבה כוח,יש סיפורים על אנשים שבעת צרה חילצו אנשים שהיו תקועים מתחת למכוניות וכו,למרות שבמצב רגיל לא היו מסוגלים לעשות את זה

יש גם סיפורים על אנשים שחצו את ים סוף ל2 והוציאו מים מתוך אבן בעזרת מטה קסמים.

vithano · 14/8/15

נכתב ע"י Titan:
יש גם סיפורים על אנשים שחצו את ים סוף ל2 והוציאו מים מתוך אבן בעזרת מטה קסמים.

זה מצחיק כי אין באמת כזה דבר ים סוף

WeaKid · 14/8/15

נכתב ע"י DDT:
האדרנלין הוא כן הגורם המשמעותי,בשני המצבים הוא היה תחת השפעת אדרנלין.
מה שמעניין זה כמה חזק אתה יכול להפוך רק מהיחס שלך למחשבות שנוצרות כתגובה מגירוי חיצוני (לדוגמא מה שהמאמן שלו אמר לו).

אני לא רואה סיבה שזה ישרוף אותך, בסך הכל זאת השפעה שאתה גורם לעצמך בעזרת מחשבות ומוזיקה.
מה שכן זה יכול ליצור תלות פסיכולוגית ברייג'.

אני דווקא חושב שזה כן יכול לשרוף אותך, ובקלות. גם אם תעשה את זה רק פעם בשבוע.
מהניסיון שלי הייתי נכנס לרייג' פעם-פעמיים בשבוע ואחרי תקופה מסויימת אתה פשוט מרגיש דרוס. כיום הגישה שלי היא שונה ואת הרייג' שומרים רק להרמה הכבדה ביותר בסבב/תקופת האימון הקרובה. אני עד כדי כך הקצנתי את הדבר שאפילו ברוב הזמן אני לא אשמע מוזיקה (את זה התחלתי רק לאחרונה, אם תרצה אוכל לעדכן אותך מה קורה עם זה).

hanan · 14/8/15

בתוכנית הטלויזיה brainiac, מדדו ריצת 100 מטר עם ובלי שרודף אחריך כלב זאב.
ההבדל בתוצאה היה אפסי

DDT · 14/8/15

נכתב ע"י hanan:
בתוכנית הטלויזיה brainiac, מדדו ריצת 100 מטר עם ובלי שרודף אחריך כלב זאב.
ההבדל בתוצאה היה אפסי

השאלה היא כמה מסקנות אפשר להסיק מניסוי על אדם אחד...

נכתב ע"י WeaKid:
אני דווקא חושב שזה כן יכול לשרוף אותך, ובקלות. גם אם תעשה את זה רק פעם בשבוע.
מהניסיון שלי הייתי נכנס לרייג' פעם-פעמיים בשבוע ואחרי תקופה מסויימת אתה פשוט מרגיש דרוס. כיום הגישה שלי היא שונה ואת הרייג' שומרים רק להרמה הכבדה ביותר בסבב/תקופת האימון הקרובה. אני עד כדי כך הקצנתי את הדבר שאפילו ברוב הזמן אני לא אשמע מוזיקה (את זה התחלתי רק לאחרונה, אם תרצה אוכל לעדכן אותך מה קורה עם זה).

לטעמי הבעיה היא יותר בתלות, הביצועים שלי משמעותית פחות טובים ללא מוזיקה ורייג'.
הבעיה השנייה היא שזה פשוט חלק גדול מכל הכיף.

שלד הלילה · 15/8/15

נכתב ע"י hanan:
בתוכנית הטלויזיה brainiac, מדדו ריצת 100 מטר עם ובלי שרודף אחריך כלב זאב.
ההבדל בתוצאה היה אפסי

ו...? מדברים כאן על משהו אחר. פחד משתק הרבה פעמים, אין קשר ישיר בין פחד לאדרנלין. לא חסרים אנשים שתחת לחץ\פחד מפסיקים לתפקד.

השפעת אדרנלין על כוח

משתמש פעיל

משתמש משקיע

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש פעיל

משתמש משקיע

מושעה

משתמש על

משתמש משקיע

פעם הייתי קפטן קקי

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים