ייעוץ קפאין

[alalalal]

קראתי שבשביל שאפקט הקפאין של האנרגיה תשאר לאורך כל השימוש יש לקחת 3 ימים כן ו3 ימים לא
אז עם אני יקח יום כן יום לא זה יהיה בסדר?
או 3 אימונים כן ו3 אימונים לא ?

 

[Mike Bikov]

תקח רק בימי אימון

 

[alalalal]

האפקט ישאר אותו דבר גם אחרי תקופה ממושכת?

 

[אזולאי]

סביר להניח שאחרי X שבועות זה יפחת, ואז תצטרך לעשות הפסקה של כמה ימים (או להגדיל את המינון).

 

[alalalal]

טוב תודה לכולם
לילה טוב

 

[EMZ]

מעניין אותי כמה זה הפסקה של כמה ימים?
אני מדבר מבחינה מדעית, לא מבחינה של מה שאתם מרגישים

 

[Mike Bikov]

מבחינה מדעית אין ממש מחקר, ההמלצה היא 7-14 ימים הפסקה אם אתה לא צורך כרוני (בהפסקות) במצב כרוני נדרש הרבה יותר זמן.