מה לבחור?

[itamar2015]

אני כרגע בתהליך מסה..האם כדאי לקנות גיינר איכותי או לקנות אבקת חלבון ובנוסף אליה אבקות פחמימות(של פרובודי מבוססת על פחמימות מורכבות יחד עם ויטמין B6 שמסייע לספיגה מוגברת של פחמימות)?
בבקשה בלי תגובות כמו תלמד לאכול וכו'..

 

[River]

האם שייקר של אבקת חלבון עם חלב במקום מים לא ישיג את אותה המטרה?
או לחילופין לעשות משהו קצת יותר רציני עם שיבולת שועל

 

[itamar2015]

האם שייקר של אבקת חלבון עם חלב במקום מים לא ישיג את אותה המטרה?
או לחילופין לעשות משהו קצת יותר רציני עם שיבולת שועל

אפשרי..אבל המטרה שלי היא להשיג הרבה פחמימה בארוחה למרות היעדר הגיינר..שהוא תוסף שמסייע לי מאוד להגיע לכמות הפחמימה הנדרשת..

 

[לוטם]

קנה חמאת בוטנים

 

[itay87]

אני שוקל לנסות משהו, אני גורס קוואקר לאבקה ואנסה לערבב את זה עם אבקת חלבון.
***עדין לא ניסיתי לעשות את זה, ואין לי בכלל ניסיון עם אבקת חלבון

 

[SmokingSnake]

קנה חלבון ותשיג קלוריות מפחמימה ממקור אחר, לא קשה להכניס קלוריות מפחמימה, קח מתכון ותכין 2 קילו עוגיות טחינה, תאכל 150-200 גרם יחד עם החלבון וסגרת את הפינה של הקלוריות ממקור יותר איכותי ו(הרבה) יותר טעים

 

[vital]

תקנה חלבון
ופשוט תוסיף לו דברים
גם יותר זול, גם יותר בריא, גם יותר טוב באופן כללי, אין על מה להתכווח בכלל