Y yuval13 משתמש פעיל 547 22 נק' מוניטין: 56 0 547 22 15/8/15 #1 אם יש לי 170 גרם חלבון שמתוכו 130-135 גרם חלבון מלחא זה בסדר? אני ששוק ל74 ק"ג
יהושע64 משתמש משקיע 4,747 3,056 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 9,517 0 4,747 3,056 16/8/15 #2 נכתב ע"י yuval13: זה בסדר? לחצו כדי להרחיב... כן.
shum_klum משתמש משקיע 2,345 1,475 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,623 0 2,345 1,475 17/8/15 #3 כל עוד 70-80 אחוז מהחלבון שלך הוא מלא, אין לך מה לדאוג.
