כמה אחוזי שומן?

[אלה162]

כמה אחוזי שומן ישלי ?
והאם הם נמוכים ומתאימים לקוביות וחיטוב ?

 

[עדי.מ]

כמה אחוזי שומן ישלי ?
והאם הם נמוכים ומתאימים לקוביות וחיטוב ?

התמונה קצת קרובה מדיי, בעקרון עדיף לצלם יותר מרחוק וגם מהצד, אבל בתמונה כאן נראה כמו 19-20%
בשביל לראות קוביות "בבירור", בד'כ צריך לרדת עוד קצת(במקרה שלך אולי 2%). השאלה העיקרית והחשובה היא מה מטרתך...

*אגב, גם אם תרדי עוד ב% השומן, לא בטוח שיראו קוביות, שהן הרבה תלויות בגנטיקה ובצבירת מסת השריר

 

[miki6846]

גם עדיף שתצלמי את הגוף רפוי(הכוונה לא לעשות שריר או להכניס בטן)

 

[מרטין]

מסכימה עם @עדי.מ
יש שני חלקים למשוואת ה*קוביות* אחוז שומן נמוך ומסת שריר ולזה מוסיפים גם מבנה גנטי.