תקשיבו הייתי בחיטוב הורדתי 10 קילו מיפה לשם התחילה חופשת הקיץ נסעתי לחול שם התפרעתי שבוע ומאז שעבר כבר יותר מחודש וחצי לא יכולה לחזור לתזונה מסודרת ובריאה אני טוחנת כל דבר
ובעיקר בשבועיים-שלושה האחרונים אני כלכך מפחדת להשמין אבל פשוט יש לי התקפים שבא לי מתוק אני אוכלת מלא פחמימות לא משנה אם מדובר במורכבת או לא הגוף פשוט רוצה פחמימה
ויש תאבון מוגבר בצורה מטורפת איך עוצרים אתזה בבקשה עזרה
תשלטי בעצמך ותפסיקי לאכול זבל.
פשוט תאכלי דברים נורמליים וככה אם תרצי מתוק לא יהיה לך מקום ליותר מעוגיה.
תבני תפריט נטרלי שבנתיים תהיי איתו ואז אם תרצי חיטוב אז תפני תפריט חיטוב.
