טוב אז ככה אני מתאמן מעל חצי שנה רציני תוכנית AB 4 פעמים בשבוע למסה.
אני עולה לכיתה יא' ונמצא בבצפר בו לומדים עד מאוחר זאת אומרת שאני יגיע הביתה בימים מסוימים רק ב6 וחצי ועייף עם שיעורי בית כנראה אז לא יהיה לי ממש זמן ללכת למכון ואם כן אז הייתי רוצה שזה יהיה לאימון לא ממש קצר אבל קצר יותר מAB אבל אפקטיבי.
חשוב לציין שעם אוכל לא תיהיה בעיה אני אקח ארוחה נוספת לבית הספר זאת אומרת שבבוקר אני אוכל ארוחת בוקר גדולה 6:30 אחרי זה נגיד סתם איזה משהו קטן ואז יש לי ארוחת צהריים בבצפר 12:45 ואז תיהיה לי עוד ארוחה מהבית ואז ארוחה שאני יגיע הביתה אחרי המכון או ביום ללא אימון.
אז יש למישהו תוכנית שיכולה להתאים?
תודה לעונים
אני עולה לכיתה יא' ונמצא בבצפר בו לומדים עד מאוחר זאת אומרת שאני יגיע הביתה בימים מסוימים רק ב6 וחצי ועייף עם שיעורי בית כנראה אז לא יהיה לי ממש זמן ללכת למכון ואם כן אז הייתי רוצה שזה יהיה לאימון לא ממש קצר אבל קצר יותר מAB אבל אפקטיבי.
חשוב לציין שעם אוכל לא תיהיה בעיה אני אקח ארוחה נוספת לבית הספר זאת אומרת שבבוקר אני אוכל ארוחת בוקר גדולה 6:30 אחרי זה נגיד סתם איזה משהו קטן ואז יש לי ארוחת צהריים בבצפר 12:45 ואז תיהיה לי עוד ארוחה מהבית ואז ארוחה שאני יגיע הביתה אחרי המכון או ביום ללא אימון.
אז יש למישהו תוכנית שיכולה להתאים?
תודה לעונים
