ייעוץ שיבולת שועל בזמן חיטוב

[idanbr22]

החלטתי שירדתי לאחוז שומן מספיק נמוך בגוף.(שבע רצון)
על הדרך איבדתי מסת שריר
עכשיו, לשאלתי אם אני משלב בארוחת בוקר שלי חלבון שיבולת שועל וגרנולה,עד כמה זה יפגע בחיטוב ?

אני מקפיד על חדר כושר/trx+אירובי 3 פעמים בשבוע

אני בצבא.

 

[hanan]

מה שטוב בחיטוב שאתה יכול לאכול מה שבא לך כל עוד זה נכנס בכמות הקלוריות היומית שלך.

 

[idanbr22]

כלומר אני יכול לשלב את זה ולגדול יחסית?
כי קיצצתי בפחמימה לגמרי.
המסה שלי ירדה.

 

[vital]

אתה רוצה להמשיך לחטב?
אתה רוצה לגדול?
נשמע כאילו אתה לא יודע מה אתה רוצה מהשאלות שלך
קודם אמרת "שבע רצון" ועכשיו אתה שואל אם אפשר לגדול
אי אפשר לגדול כשאוכלים במאזן שלילי

 

[idanbr22]

אני רוצה לגדול אבל בפרופורציה לטובת החיטוב

 

[vital]

huh?

 

[idanbr22]

בקיצור.
עזבו לא משנה התגובה הראשונה פחות או ענתה לי על התשובה

 

[NonCivilized]

נראה שיש לך חוסר הבנה בנוגע למה זה חיטוב,
אתה לא תגדל בחיטוב you know

 

[White Walker]

כלומר אני יכול לשלב את זה ולגדול יחסית?
כי קיצצתי בפחמימה לגמרי.
המסה שלי ירדה.

אתה לא יכול לגדול בחיטוב.
אם כבר, אז אתה קטן בחיטוב.