נק' מוניטין:
3,942
נראה בסדר גמור
אני הייתי עושה פאוז יותר ארוך - בערך 3 שניות
אני הייתי עושה פאוז יותר ארוך - בערך 3 שניות
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
הידעת שלספור 3 שניות כשאתה מתחת למוט זה שונה מלספור 3 שניות כשאתה לא מתחת למוט?
נק' מוניטין:
3,942
זה לא 3 שניות, אבל לא נתווכח על זה.. כמה שיש שם, עוד שנייה שנייה וחצי
כשהוא רואה את הסרטון הוא לא מתחת למוט.. אלא אם הוא מסתובב עם מוט עליו כל היום
מה שרציתי להגיד לאליק זה שאני הייתי מוסיף שנייה - שנייה וחצי ממשך הזמן של הפאוז בסרטון, זה הכל.
בסך הכל הוא עובד יפה ומגיע לו כל הכבוד, חוץ מזה שהבריז לתחרות האחרונה וזה חמור מאוד.
@Alikk1998
כשהוא רואה את הסרטון הוא לא מתחת למוט.. אלא אם הוא מסתובב עם מוט עליו כל היום
מה שרציתי להגיד לאליק זה שאני הייתי מוסיף שנייה - שנייה וחצי ממשך הזמן של הפאוז בסרטון, זה הכל.
בסך הכל הוא עובד יפה ומגיע לו כל הכבוד, חוץ מזה שהבריז לתחרות האחרונה וזה חמור מאוד.
@Alikk1998
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
רק אמרתי שזה יותר מסובך להגיע ל3 שניות כשאתה מתחת למוט.
אמרתי לו כבר בפרטי שיספור לאט יותר או שיבקש ממישהו שיספור בשבילו.
נק' מוניטין:
3,964
פשייי... חיים קשים אה? ולחשוב שאני עוד התלוננתי אחרי 12 שעות מסע כומתה
- פותח/ת השרשור
- #14
אני מכוון ל3 שניות (אני סופר עד 3 בבור) כמה שיוצא זה עניין אחר.
לא הברזתי, הייתי במחנה. זו סיבה מוצדקת.
יציאה מהבור, התפוצצות, אותה עבודה רק עם משקל קל יותר.
לדעתי צריך להוסיף פאוז סקוואט רק כשאתה שולט בטכניקה לגמרי, יודע לשלוט בכיווץ ויודע להישאר מכווץ בבור.
יש לי כאבים בברך ימין בזמן ביצוע הסקוואט שנובעים מהתגלגלות על צד הרגל, אני מתקשה לפתור את הבעיה. למישהו יש עצות ?
