ייעוץ פיספוס אימון

[שמשון]

אני עושה תכנית FBW שלושה פעמים בשבוע עכשיו האימונים שלי בימי שלישי חמישי ושבת...
עכשיו יום חמישי לא הייתי פספסתי רציתי להשלים היום ( שישי ) וגם לא יכול ללכת .. אז חשבתי לעשות יום שבת אימון ויום ראשון אימון צמוד ואז שוב שיסתדר לשלישי חמישי ושבת ..

 

[Tank]

אני הייתי הולך בשבת ואז עושה שבוע אחד שבו אתאמן בשני רביעי ושישי ואז שבוע אחרי זה חוזר ללוז הרגיל ומתאמן ראשון שלישי חמישי

 

[FitnessDor]

לא רואה בעיה לעשות אימונים כאלה צמודים,אם אתה בfbw אני מהמר שאתה לא מרים הכי כבד שיש,אני גם מהמר שקשה מאוד אתה לא מתאמן .. (ללא זלזול,כן?)
לדעתי הגוף שלך יכול להתאושש מזה אם זה חד פעמי.