אני פותח תאשכול הזה כדי לראות אם זה רק אני או שזה גם אחרים.
הרבה פעמים יוצא לי לעשות בנץ' בלי ספוטר ובלי מוטות בטחון (כמעט תמיד) ואני מרגיש שזה דופק לי את ההתקדמות באופן מסויים.
אני עושה 4X5 והמון סטים מסתיימים אחרי 4 חזרות כי החזרה הרביעית עלתה לאט יחסית ואני מפחד לרדת לעוד חזרה ואז אימון הבא אני חוזר על המשקל כי אני מרגיש שלא סיימתי איתו.
עוד מישהו חווה משהו דומה? האם לפסיכולוגיה יש תפקיד מרכזי פה? אני מאמין שספוטר יסדר תבעיה הזאת אבל הבעיה היא שאין לי ספוטר קבוע.
הרבה פעמים יוצא לי לעשות בנץ' בלי ספוטר ובלי מוטות בטחון (כמעט תמיד) ואני מרגיש שזה דופק לי את ההתקדמות באופן מסויים.
אני עושה 4X5 והמון סטים מסתיימים אחרי 4 חזרות כי החזרה הרביעית עלתה לאט יחסית ואני מפחד לרדת לעוד חזרה ואז אימון הבא אני חוזר על המשקל כי אני מרגיש שלא סיימתי איתו.
עוד מישהו חווה משהו דומה? האם לפסיכולוגיה יש תפקיד מרכזי פה? אני מאמין שספוטר יסדר תבעיה הזאת אבל הבעיה היא שאין לי ספוטר קבוע.