שאלה,לדוגמא בתרגיל מקבילים-אם אני בדרך כלל מתחיל איתו כתרגיל ראשון לטרייספ אני מוסיף משקל 20 קג ל8 חזרות.
אם אני עושה אותו(גם לטרייספ) בסוף אימון אחרי חזה וכתפיים, כשהיד אחורית יותר מותשת,אני עובד רק עם משקל גוף ל8 חזרות ועדיין מגיע לכשל.
השאלה אם האימון השני יעיל לטרייספ ותיהיה גדילה ביד אחורית מהאימון השני,או שלא כי אני רגיל לעבוד עם משקל גדול יותר בדרך כלל.
אני לא שואל אם זה יותר יעיל,אני שואל אם בכלל תתרחש גדילה
תודה
אם אני עושה אותו(גם לטרייספ) בסוף אימון אחרי חזה וכתפיים, כשהיד אחורית יותר מותשת,אני עובד רק עם משקל גוף ל8 חזרות ועדיין מגיע לכשל.
השאלה אם האימון השני יעיל לטרייספ ותיהיה גדילה ביד אחורית מהאימון השני,או שלא כי אני רגיל לעבוד עם משקל גדול יותר בדרך כלל.
אני לא שואל אם זה יותר יעיל,אני שואל אם בכלל תתרחש גדילה
תודה
